心地よい春も「あっ」という間に終わってしまい
気が付けば「あっつ！」と声にする日々に...
子ども達の暑さ対策、熱中症対策として
以下２点にご理解とご協力をお願いします。
１．練習時の服装について（夏期）
これからの練習時には、
上半身は、Tシャツで構いません。
下履きのみ道着の着用をお願いします。
（帯、不要です）
※イメージ↓
期間は、６~９月一杯ぐらいを目処に考えています。
ただし、期間内に行われる昇級審査などで道着の着用が必要な場合があります。
その際は、練習等でお知らせ致します。
※今年は、冷夏という噂もあります。涼しい日は、上を道着になさるなど子どもの体調をみながら各自で調整してください。
２．飲み物、タオルを忘れないように！
こまめな休憩を心掛け、水分補給を頻繁に行います。
「（行きに）持って家を出たけど、車に忘れてきた！お母さんそのまま帰ったー！」
といったようなこともよくあります^_^
くれぐれもご注意の程、お願い致します。
拳虎🐯のよもやま話...
飲み物については、各自のご判断にお任せしますが
私のおすすめは、麦茶です。
熱中症対策として、
イオン飲料（スポーツドリンク等）の摂取が良い、といわれていますが、
小さな子どもにとっては糖分が多すぎるのでは？
と感じています。
自身の経験としても、
運動中に飲むと喉がべったりして余計に喉が渇くような...
（とはいえ、優れた飲料なので練習後のご褒美的な位置づけはいいかも）
麦茶は、汗と共に身体から出ていってしまう「ミネラル」を豊富に含んでいるので
夏場はとても良いと思います。
特に暑い日なんかは、
行きや帰りの道中で「飴」をなめて塩分や糖分を補給、
練習中は「麦茶」で水分補給...
というのが子どもにとっては良いのかな、
と思っています。
以上です。
最後に
体調が優れない時は無理に来させない、など
各ご家庭での判断をお願いします。
みんなで元気に乗り切っていきましょう！！！🐯
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